DENTAL FOBIJA, strah od zubara
mr.sc. Ivana Oklješa, dr.med.dent.   


Strah od zubara vrlo je česta pojava i smatra se da se javlja u oko 75% populacije. Slijede jednostavni koraci kako ga pobijediti!


1. ODLUKA - racionaliziranje situacije uvelike pomaže. Prvi preduvjet bez kojega nema daljnje akcije je pacijentova odluka da to želi. Ako si postavite putanje "želim li popraviti zube i zašto?" i znate odgovor na njega, onda je lakše donijeti odluku i napraviti prvi korak. Ako osoba zaključi da je to dobro za nju, njeno zdravlje i izgled, da je bitno izbjeći moguću iznenadnu bol i stres, veći financijski gubitak u budućnosti, onda ratio (razum) nadvladava emociju straha.


2. IZBOR DOKTORA DENTALNE MEDICINE- izbor liječnika u kojeg imate povjerenje vrlo je bitan. To treba biti osoba koji će dubinski razumjeti dentalnu fobiju , koja će biti i psiholog, koji će pacijenta umiriti i ohrabriti, pomoći mu i biti human. Pacijent se treba osjećati sigurno u njegovim rukama.


3. SUSTAVNO DESENZIBILIZIRANJE – najbolje je krenuti s manjim i jednostavnijim zahvatima, a zatim, kada se opustite krenuti s dugotrajnim i kompliciranijim.


4. PRIPREMA ZA ZAHVAT - prije svakog zahvata treba jesti i piti. Nedostatak energije i dehidriranost uvelike može pojačati fizički i psihički stres.


5. PRATNJA – da bi Vam bilo lakše, možete dovesti nekoga kao podršku, tko će Vam dati podstrek i ohrabriti Vas.


6. DISANJE I SVJESNO OPUŠTANJE MIŠIĆA - svjesno kontrolirajte disanje. Možete i brojiti udisaje i izdisaje. Disati treba umjereno, duboko i polako, iz trbuha. Povremeno provjerite stanje Vaših mišića i svjesno ih opustite, ne smijete se naprezati se i biti u grču.


7. OSVIJESTITI ČEGA SE ZAPRAVO BOJIM: strah od zubara često nije to, nego nešto sasvim drugo, i to konflikt iz djetinjstva, koji nije riješen, ili je potisnut ili zamijenjen drugim objektom na koji se konflikt projicira (ovdje strah od zubara). Dakle, čega se zaista bojite? Od kojih osjećaja bježite?


8. LIJEKOVI – doktor dentalne medicine Vam može prepisati sredstva koja će vas umiriti i opustiti.


9. REDOVITE KONTROLE – nakon sanacije svih zuba, ako idete na redovite kontrole svakih 6 mjeseci, smanjute mogućnost iznenadne boli, kompliciranih i dugotrajnih zahvata.

Dental centar GRZELA
Vlade Gotovca 11, Špansko
Zagreb
Telefon 01/4444-084
Mobitel 099/44 44-048
Radno vrijeme: Svaki dan od 08,00 - 20,00
http://www.dentalcentargrzela.hr
Ova email adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili Javascript